Clínica Santa Maria oferece Treino Funcional de Segunda à Sexta-feira – Colônia Leopoldina – AL
TREINO FUNCIONAL
Se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, agachar, puxar, girar e empurrar. Uma alternativa para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais nas academias.
TIPOS DE TREINO FUNCIONAL
Qual série específica para o aluno pode ser denominado treino funcional. Podem se alternar em circuitos, saltos, giros, pilates, agachamentos e aparelhos que auxiliem nos exercícios.
BENEFÍCIOS
– Tonificação Muscular
– Maior flexibilidade dos movimentos
– Maior gasto energético
– Melhora na flexibilidade, emagrecimento, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiovascular.
– Motivação e da elevada auto estima.
POR ONDE COMEÇAR
Como exercícios funcionais não utilizam máquinas de peso fixo, a base são movimentos naturais e o peso do próprio corpo. Seja qualquer idade, sexo, peso, todos podem treinar funcionalmente.
GOSTOU E QUER PRATICAR
Agende uma visita com nossos profissionais para uma aula experimental na Clínica Santa Maria de segunda a sexta.
BOM TREINO FUNCIONAL E ATÉ A PRÓXIMA !
Confira as fotografias:
