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CONVITE – A academia NB FITNESS realizará neste sábado um Aulão de Muay Thai em Colônia Leopoldina – AL
A academia NB FITNESS de Colônia Leopoldina – AL realizará neste sábado um Aulão de Muay Thai na praça da Saúde, as 16 horas.
O que é muay thai?
É uma luta que envolve socos e chutes com grande impacto, sobretudo com os cotovelos, joelhos e canelas.
Parte do corpo trabalhada:
O muay thai movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral.
Quantas calorias são perdidas durante uma aula?
Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividade.
